Из чего она состоит - из оценки себя, не мамы, не друзей, не общества, не мужчин
СЕБЯ!!
И чем выше мы себя ценим - тем больше нас ценят окружающие, и тем больше плюшек в жизни нам достается
И начинать путь к любым переменам нужно именно с прокачки самооценки- без нее никуда